Trong thai kỳ của mình, có đến khoảng một nửa các bà mẹ mang thai bị đau lưng vào một thời điểm nào đó. Triệu chứng này mặc dù rất bình thường và phổ biến nhưng vẫn có cách để mẹ vượt qua, thậm chí là ngăn chặn nó ngay từ đầu.

Bạn có biết rằng từ 4 tháng tuổi trở đi là giai đoạn não bộ của thai nhi phát triển rất nhanh.

Mang bầu là khoảng thời gian hạnh phúc, ngập tràn những điều mới mẻ, nhưng đây cũng là lúc các thai phụ phải đối diện với nhiều nguy cơ về sức khỏe.

Đi bộ là biện pháp luyện tập truyền thống được nhiều bà Bầu lựa chọn. Tuy nhiên, hiện có nhiều bài tập thể dục giúp các bà Bầu luyện tập hiệu quả, tiết kiệm thời gian hơn đi bộ rất nhiều.

Nghe nhạc trong khi mang thai hiện đang là một phong trào khá phổ biến. Tuy nhiên trước khi quyết định đưa nhạc vào trong cuộc sống thai kỳ, các mẹ hãy xem một vài điều lưu ý sau đây.

Các bà bầu bổ sung DHA có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của em bé và giúp bé chống chọi với bệnh cảm lạnh, một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Pediatrics (Nhi khoa) cho biết.

Vào mùa hè, thai phụ sẽ thường cảm thấy ngột ngạt, nóng nực, khó chịu và nặng nề, mệt mỏi... Để cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong những ngày hè oi bức, bà bầu nên có chế độ ăn uống hợp lý; mặc quần áo mát mẻ; tránh ánh nắng chiếu trực tiếp...

Ngoài các loại thịt có màu đỏ tươi, bí ngô, mía và nho là một trong các loại thực phẩm giúp bổ sung sắt tạo máu, đặc biệt cho những bà bầu.

Một số thai phụ thấy lòng bàn tay, lòng bàn chân bị ửng đỏ và ngứa ngáy. Một số thai phụ khác lại bị chứng ngứa đi kèm với dấu hiệu phát ban toàn thân. Hiện tượng ngứa có thể gia tăng vào thời điểm lúc bạn vừa tắm xong hoặc trước khi đi ngủ.

Trong thời gian này, thai nhi chưa cần bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng nhưng có một số loại vitamin mà bà bầu cần phải ‘nạp’ kịp thời.

Dưới đây là 6 loại đồ ăn thức uống được giới chuyên gia nghiên cứu và đánh giá là có tác động đến chuyện mang bầu của khá nhiều các cặp vợ chồng.